녹차의 다양한 건강 효능녹차는 단순한 음료가 아닙니다. 건강을 위한 강력한 파트너로 자리 잡고 있죠. 최근 연구에 따르면, 녹차는 여러 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그렇다면 녹차의 건강 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 함께 알아보도록 해요.녹차의 주요 성분녹차는 카테킨, 아미노산, 비타민 등 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 이 성분들이 건강에 미치는 영향을 살펴보면 다음과 같아요.카테킨흔히 녹차에서 주목받는 성분인 카테킨은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어요. 항산화물질은 체내 활성 산소를 없애고, 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다.아미노산녹차에 포함된 L-테아닌은 스트레스 완화에 효과적이에요. 이 성분은 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 데 도움을 줍니다.비타민과 미..
